DVD
25 分
1 片
普遍級
英語
中文、英文
2013 年
NT$ 3,600
百禾
以上報價未含VOD
披薩或義大利麵？牛排，雞肉，還是豆子？全脂牛奶還是低脂牛奶？這個生動活潑的影片著重於青少年對營養的了解，幫助他們認識最常見的五個營養學的誤解。利用最新的「我的餐盤」認識營養學、食物的份量與各類食物應攝取的量。片中提供以下五大問題輕鬆簡單的解決方案：
1. 蔬菜水果攝取不足。
2. 全麥食品與精益蛋白質攝取不足
3. 攝取太多高鹽食品
4. 攝取太多高糖食品
5. 攝取太多壞的脂肪
學生們能夠藉此學會如何閱讀食品成分標籤，選購生鮮農產品，並快速方便的準備營養餐點。
