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做情緒的主人－「心寧靜」情緒管理教學

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產品規格

規格　
DVD、VOD
總片長
112 分
總片數
1 片
級別　
普遍級
發音　
國語
字幕　
中文
出品年
2015 年
公播價
NT$ 3,000
出版　
清涼音
備註

關鍵字

心理勵志

內容介紹

作者:宋慧慈
「寧靜」是宇宙最大的能量！心寧靜，關係就寧靜；心和平，世界就和平！處在資訊爆炸的這個時代，相較於往外求的平靜意識，「往內修」的寧靜功夫更顯得重要！所謂「水靜極，則形象明；心靜極，則智慧生！」只要「心寧靜」，運用「情緒管理」的三工具：「寧靜手環」、「寧靜一分鐘」、「寧靜之歌」，學會情緒的自我覺察，在「不寧靜」時，能小心自己的言行舉止，做自己情緒的主人，任何生命的無常，都可以迎刃而解。