做情緒的主人-「心寧靜」情緒管理教學

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產品規格
  • 規格 

    DVD、VOD

  • 總片長

    112 分

  • 總片數

    1 片

  • 級別 

    普遍級

  • 發音 

    國語

  • 字幕 

    中文

  • 出品年

    2015 年

  • 公播價

    NT$ 3,000

  • 出版 

    清涼音

  • 備註 

關鍵字
內容介紹

作者:宋慧慈
「寧靜」是宇宙最大的能量!心寧靜,關係就寧靜;心和平,世界就和平!處在資訊爆炸的這個時代,相較於往外求的平靜意識,「往內修」的寧靜功夫更顯得重要!所謂「水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生!」只要「心寧靜」,運用「情緒管理」的三工具:「寧靜手環」、「寧靜一分鐘」、「寧靜之歌」,學會情緒的自我覺察,在「不寧靜」時,能小心自己的言行舉止,做自己情緒的主人,任何生命的無常,都可以迎刃而解。