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改善心理健康的真相

The Truth About Improving Your Mental Health 加入收藏

產品規格

規格　
DVD、VOD
總片長
50 分
總片數
1 片
級別　
普遍級
發音　
英語
字幕　
中文
出品年
2020 年
公播價
NT$ 7,900
出版　
BBC
備註　
以上報價未含VOD

關鍵字

內容介紹

在新冠肺炎全球大流行中，本節目為觀眾保持心理健康，提供認證指南。
當世界處於危機中時，保持鎮定並非易事，節目仔細研究常見的心理健康問題，從焦慮到失眠，分享保持心理健康的策略，提供有科學支持的身心健康指南，鍛鍊身體時，如何集中注意力，最大程度地增加大腦的血液流量，如何找出改變人類感覺的因素。