內容介紹
數以百萬計的人們已經發現瑜伽所帶來的強大好處，包括協調身體、心靈以及精神的平衡。白色蓮花基金會(White Lotus Foundation)的Ganga White和Tracey Rich是在國際上著名的瑜伽夫妻檔。他們所創造的完全瑜伽飄動理論，收集了許多可以增進健康和安定精神的瑜伽練習。完全瑜伽：飄動系列是為了補充加強之前非常暢銷的完全瑜伽課程所創造出來的，目的是為了提供初學者可信並且充滿活力的專業訓練。Vinyasa Flow yoga 將傳統的瑜伽姿勢和有聲呼吸法(ujjayi)結合成流暢的基本姿勢。易懂易學的指導毫無疑問的將會幫助您體驗許多瑜伽所帶來的好處。
1. 入門篇 2. 飄動系列土篇 3. 飄動系列水篇 4. 飄動系列火篇
