DVD、VOD
50 分
1 片
普遍級
英語
中文
2012 年
NT$ 7,900
BBC
以上報價未含VOD
每個人都應該立定志向：要活得更久、保持年輕、降低體重，改善體質。但不需要做太多改變。本節目中，許多科學家，醫學家和抗衰老的專家們努力研究，希望能改寫人體生理學。他們相信答案就是「禁食」，某種禁食法讓人們依然可以享受美食。這聽起來好像是神話。本節目要帶觀眾去了解各種禁食方法的神奇功效，為什麼禁食能夠有效的降低罹患癌症、心臟病、血壓高、糖尿病、中風並且提高免疫力。研究證明，只要你去實行，就能活得更健康，更長壽，最重要的是，不困難，也不麻煩。
Michael Mosley曾因ＢＢＣ醫療類記錄片接受艾美獎與英國電視學院獎（BAFTA）提名。早在1995年，他被成立於十九世紀的最老牌組織英國醫學會，選為年度優秀醫學記者。麥克的背景非常特別，他大學時代在牛津大學三修哲學、政治與經濟，畢業後在倫敦金融中心當銀行家。享受了事業有成的生活之後，他改志向成為醫生，並且在倫敦大學醫學系獲得學位，是不折不扣的全方位才子。
