內容介紹
1.樂齡社區咖啡館:台中沙鹿「有本生活坊」，針對政府新的長照政策規劃，以社區咖啡館的型態，推出更貼近生活端的鄰里居家整合型服務 2.紅豆水消水腫？:一般人如果因為懷孕、吃重鹹、壓力或排便不順引起的水腫，喝紅豆水的確能幫助水分循環與代謝，排除體內濕氣。 3.快速套被單:先把被套翻過來，平舖在床上，注意拉鍊位置對著自己。把被子鋪在剛鋪好的被子上分別從兩個方向向中間對折。從有拉鍊的位置將被子翻出來。握著被套的一角，將被子拉出來鋪平整。利用摺疊帶動翻面，減少工作所需要的空間，達到工作簡化，讓裝被套輕鬆又省力。 4.愛心天使-謝錦「不敢哭出聲」這張專輯在李政謙的奔走下錄製完成，謝錦江成為了台灣監獄史上，第一位在服刑期間發行創作專輯的受刑人，服刑期間的心路歷程，更讓謝錦江一改過去享樂的價值觀，開始思考用音樂從事公益服務的可能。
