DVD、VOD
45 分
2 片
普遍級
英語
中文、英文
2020 年
NT$ 15,800
BBC
以上報價未含VOD
我們正處於睡眠危機之中。我們很多人都沒有得到需要的睡眠。它如何影響我們?這個大膽的實驗使一群人失去了48個小時的睡眠,確切地發現睡眠不足如何影響我們的大腦、情緒和身體健康。本節目充滿違反直覺的科學,對於我們的健康至關重要的問題提供答案,並看看專家如何幫助有睡眠問題的人,從打鼾到作惡夢,發現讓您 放鬆的秘訣。讓科學幫助你免受失眠之苦。
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