睡眠的科學:如何睡得更好

The Science of Sleep – How to Sleep Better 加入收藏
產品規格
  • 規格 

    DVD、VOD

  • 總片長

    45 分

  • 總片數

    2 片

  • 級別 

    普遍級

  • 發音 

    英語

  • 字幕 

    中文、英文

  • 出品年

    2020 年

  • 公播價

    NT$ 15,800

  • 出版 

    BBC

  • 備註 

    以上報價未含VOD

關鍵字
內容介紹

我們正處於睡眠危機之中。我們很多人都沒有得到需要的睡眠。它如何影響我們?這個大膽的實驗使一群人失去了48個小時的睡眠,確切地發現睡眠不足如何影響我們的大腦、情緒和身體健康。本節目充滿違反直覺的科學,對於我們的健康至關重要的問題提供答案,並看看專家如何幫助有睡眠問題的人,從打鼾到作惡夢,發現讓您 放鬆的秘訣。讓科學幫助你免受失眠之苦。